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Yahoo!オークション - FMS動きの解体新書 ムーブメント。13階段 DVD☆新品ケースに交換・ディスクの除菌・研磨済み。13階段 DVD☆新品ケースに交換・ディスクの除菌・研磨済み。動きの解体新書「ムーブメントスクリーンDVD」～カラダのクセを知る11のテスト ＆ クセを矯正する56のドリル～アメリカ発祥の「FMS」(ファンクショナルムーブメントスクリーン)は、今や全世界のスポーツ選手にとって常識とも呼べる評価法になっています。その理由は２つ。誰でも簡単に客観的な情報が得られるということ、そしてカラダのクセや機能性を診断するうえで、非常に優れているからだといわれています。そんなFMSをベースにして、トレーナーの殖栗正登氏が“11種類のムーブメントスクリーン(テスト)”と“56種類の矯正エクササイズ”を紹介してくれました。テストでは主にカラダの動き、クセ、機能性を診断することができます。方法はいたって簡単で、選手たちだけでも行えるのが特徴です。トレーニング期の前後やシーズン中に診断をすることで、そのときに必要な練習内容やトレーニングの効果が一目瞭然になってくるのです。さらに、テストで分かった「弱点」を、矯正するためのエクササイズも完全網羅しています。今まで身につかなかった技術が、カラダを矯正することで身についていくこともあります。選手が伸びない、ケガが治らないのは、カラダの機能に問題があるからかもしれないのです。指導者ならぜひ知っておきたいこのテスト。トレーニング界の常識は、部活動の常識になってくるはずです！①ムーブメントスクリーン①（64分）イントロダクションショルダーモビリティアクティブレッグレイズストレートロータリースタビリティトランクスタビリティシーテッドローテーション②ムーブメントスクリーン②（67分）レッグオープンスパインレッグレイズシングルレッグスクワットオーバーヘッドスクワットハードルステップインラインランジ【状態】多少傷みがあります。動作確認済みです。。むくさぶろう on X: 。INI 11人の軌跡 INIの奇跡。ミュージカル スタミュ Blu-ray パンフレット スタミュミュ 初演。官足法DVDセミナー 足の汚れが万病の原因だった。DVD空ケース トールケース 黒 シングルタイプ 300枚 送料込み。【ビジネスDVD】 本田健　ユダヤ人大富豪の教え実践セミナー。譚吉堂 長春八極拳 技撃編 練功編 DVD 2枚セット。その他 JO1 2023 2ND ARENA LIVE TOUR DVD。クラッシックバレエDVD 13巻セット、解説書付き。DVD ハジウォン 2015 2nd FANMEETING in TOKYO。藤崎ポンパン先生のDVDで学ぶタイ語会話 1〜9巻。sumika 花鳥風月 DVD タワーレコード特典 初回限定盤。相曾誠治 講演DVDセット 12枚